Escapade Yoga

CONCEPT

Escapade n.f. ,ɛs.ka.pad : action d'échapper un certain temps aux obligations de la vie quotidienne.

C'est ce que je te propose le temps d'un weekend. Avec comme ingrédients principaux :

° Du yoga

° Des temps guidés et partagés

° Des temps libres seul.e ou à plusieurs

° De la nature

° Une cuisine savoureuse et généreuse

LIEU

Le Jardin des 4M est situé à 1100m d'altitude dans le Parc Naturel Régional du Pilat. Cette maison d'hôtes est nichée au coeur d'une nature sauvage et préservée, à la frontière des départements de la Loire, la Haute-Loire et l'Ardèche.

Le lieu est propice à une pause relaxante et dépaysante. Au calme et au vert. Tout en étant facilement accessible des villes voisines.

Amoureux.se.s de la nature et de la randonnée : de nombreux sentiers environnants attendent d'être explorés. Le Jardin des 4M dispose également d'un espace détente avec un sauna et un bain nordique chauffé au feu de bois en plein air. Idéal, si tu souhaites compléter l'Escapade Yoga avec un moment bien-être avec vue sur le Pilat.

Marie et Fred proposent une cuisine créative de saison aux saveurs locales. Le menu concocté pour nous sera végétarien et sans gluten, haut en couleurs et en saveurs. Marie et Fred ont à coeur de s'approvisionner, en produits sains et frais majoritairement bio, auprès des producteurs du Pilat... ou en direct de leur jardin en permaculture !

PROGRAMME
Le vendredi

A partir de 16h : accueil des participant.e.s

De 17h30 à 19h : séance de hatha yoga

19h30 : dîner

Le samedi

De 8h à 10h00 : séance de hatha yoga  (yogasana & pranayama)

10h15 : brunch

De 11h30 à 17h : temps libre (balade, visite, lecture, sieste ou rien ! )

De 17h30 à 19h : séance de hatha yoga / méditation

19h30 : dîner

Le dimanche

De 8h à 10h00 : séance de hatha yoga  (yogasana & pranayama)

10h15 : brunch

11h30 - 12h30 : clôture

Fin de séjour vers 12h30.

ACCES

Jardin des 4M, Lieu-dit La Rouchouse, 42660 SAINT-REGIS DU COIN.

Voiture : 30 min de Saint-Etienne ou 1h de Lyon.

TARIFS par personne

Tarif de l'enseignement : 175€.

Tarif de l'hébergement en pension complète en chambre double : 200€.

Tarif séjour (enseignement + hébergement en demi pension) : 375€.

Ce tarif ne comprend pas :

° le transport jusqu'au Jardin des 4M

° les dépenses personnelles

° les boissons consommées

° l'accès à l'espace détente : bain nordique chauffé au feu de bois et sauna. En option et à réserver 48h à l'avance : 25€ / personne / 1h, minimum 4 personnes.

RESERVATION

Merci de remplir le formulaire ici. Tu recevras ensuite mon IBAN pour effectuer le paiement de l'acompte des frais d'enseignement : 130€.

L’inscription est considérée comme validée uniquement une fois le paiement de l'acompte reçu.

Inscription minimum une semaine avant le début du séjour.
Acompte non remboursable.