Retraite spirituelle et ressourcement au cœur de la nature. Week-end de Pâques.

La méditation est cette clarté où n’entre nulle division.

La souffrance fait obstacle à la clarté. Lors d’une retraite, la pratique nous invite à revenir au cœur de nous-mêmes, à rejoindre le « Connais-toi, toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux » de la sagesse des grecs anciens, à lâcher prise avec les projections, et les résistances à Ce qui est.

L’assise, la marche dans la nature, les temps d’échanges, le repos sont autant de portes dans l’exploration de la conscience.
Approche de Vipassana, de l’ouverture de la conscience à la vision profonde.
Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré..

D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence. La méditation est un espace infini de vérité, de liberté et d’amour.

La retraite se déroulera  à la villa Alto, principalement en silence.
Les temps de silence pendant la pratique : de 7h à 8h, de 9h30 à 13h30, et de 15h30 à 19h (en dehors des temps de questions/réponses et partage des enseignements).
Les repas sont également pris en silence (sauf petit-déjeuner).
Ouvert à toutes et à tous.

Ingrid a cheminé dans la tradition Vipassana, pendant une dizaine d’années, et simultanément, son exploration s’est élargie à d’autres courants spirituels.

Après de nombreux voyages en Asie et des retraites intensives de méditation depuis bientôt 20 ans, elle partage aujourd’hui, la pratique dans le mouvement et l’assise, lors de soirées, stages et retraites. Inspirée par J. Krishnamurti, elle est touchée par les mystiques chrétiens et le zen.

Dans l’intuition d’une convergence des traditions, son approche est aussi nourrie par l’Advaita Vedanta (non-dualité) et la voie du Tao.